Мога ли да пия какао за бременни жени и какви са ограниченията?

Какао на прах се приготвя чрез студено пресоване на масла и влага от шоколадов фасул. Поради наличието на кофеин, горещата напитка на основата на какао се счита за тоник, който не се препоръчва да се приема по време на бременност - време, когато тялото на жената е под най-голям стрес. Това обаче не е така, защото тялото на всяка бременна майка реагира по различен начин на нов продукт. И психологическите, и физиологичните фактори могат да повлияят на решението на организма, затова бременните жени се интересуват от въпроса дали какаото може да се консумира и какви ще бъдат ограниченията.

Благодарение на мекия си вкус, горещото питие от какао на прах се използва като лекарство за умора и депресия. Пиенето спомага за подобряване на работата, повишава физическата и психо-емоционалната активност. След прилагане на какао, човек се чувства подобрено настроение, повишен мускулен тонус, емоционален контрол. Последното е предпоставка за повишаване на устойчивостта в стресови ситуации, което е особено важно при носене на ембриона.

Въпреки това, жените по време на бременността често са ограничени в храненето, тъй като химичните съединения и активните компоненти на храната могат да нарушат основното поставяне на тъкани и органи по време на ембрионалното развитие. Горещите поилки се интересуват от въпроса дали какаовият прах може да бъде включен в ежедневната диета по време на бременност. Медицинските специалисти не са съгласни, защото процесът на производство на продукти за всеки производител е различен. Няма единствен отговор на въпроса. Лекарите препоръчват бъдещите майки да спазват следните правила.

• Какаото не може да бъде злоупотребявано. За да се поддържа добро настроение е достатъчно да се пие по 1 чаша на всеки 2 дни. Хранителните вещества, съдържащи се в напитката, ще помогнат за попълване на енергийни, витаминни и минерални запаси. Но неконтролираното приемане на напитката може да навреди на тялото и майката и нероденото дете.
• Добавяне на мляко. Калциевите йони, които обогатяват продукта, ви позволяват да възстановите нормалната концентрация на елемента в тялото на майката, да укрепят кръвоносните съдове и костите. Освен това, млякото ще разрежда какаото, като по този начин намалява вероятността от отрицателни ефекти от употребата на напитката.

• При избора на какао се препоръчва да се даде предимство на натурални продукти. Не се доверявайте на маркетинговата реклама, защото тя е необходима за привличане на клиенти. В повечето случаи такива продукти включват синтетични аромати, оцветители, емулгатори и мляко на прах. Такива химикали могат да навредят на бременна жена.

В този случай, какаото до известна степен ще бъде полезно за жена в състояние, дължащо се на съдържанието на естествения антидепресант - фенилетиламин. Този елемент помага за справяне със стреса и нарушенията на съня. Естественият компонент ви позволява да укрепите имунната система и да нормализира състоянието на сърдечно-съдовата система. В резултат на това, кръвното налягане се намалява, регенерацията на раната се ускорява и еластичността на кожата се увеличава.

Горещата напитка намалява съсирването на кръвта и има диуретично действие върху тялото. При редовна употреба умствените процеси се подобряват чрез нормализиране на мозъчното кръвообращение. В същото време напитката запазва ниско съдържание на кофеин, чието количество намалява при топлинна обработка с вряща вода, затова какаото е най-малко вредно, за разлика от чая или кафето. Препоръчва се напитката да се пие рано сутрин, за да се насочи тонизиращото действие към правилната посока.

Прахът на шоколадово дърво е богат на хранителни вещества, а какаото по време на бременност се препоръчва, за да се гарантира нормалното развитие на плода. Помислете за състава на продукта.

• Фолиева киселина Това вещество е необходимо в процеса на развитие на плода за нормалното установяване на сърдечно-съдовата и нервната системи.
• Желязо. Микроелемент, необходим за транспортирането на хемоглобина. При недостиг на желязо се развива кислородно гладуване на клетките.
• Цинк. Макроелементът участва в енергийните процеси на общия метаболизъм. Цинкът регулира работата на органите и допринася за ускоряване на регенерацията.
• Епикатехин. Органичните вещества и групи флавоноиди имат силно антиоксидантно действие и могат да забавят дегенеративните процеси в тъканите. Катехините имат положителен ефект върху мозъка.

Какаото има не само положителен ефект върху психологичното състояние на бременна жена, но и спомага за подобряване на състоянието на кожата. Често се използва в състава на козметиката, а напитката, въпреки топлинната обработка с вряща вода, не е по-ниска от използваната.

• Поради високото съдържание на витамин В групата, горещата напитка може да има положителен ефект върху функционирането на нервната система. Витамините повишават психо-емоционалната устойчивост на стресови ситуации. Какаото има седативно и успокояващо действие върху тялото, което претърпява силни промени на хормоналния фон.
• Това е ефективен инструмент за предотвратяване на разширени вени на долните крайници. Прахът може да се добави към кремове и маски за грижа за кожата. Въпреки това, при нормализирана употреба като какаово питие, тя ще разшири съдовете, нормализира микроциркулацията в тъканите. В този случай напитката ще предотврати атеросклеротичните промени в съдовете, развитието на кислородно гладуване в организма.

• Какаовият прах запазва витамините. Аскорбиновата киселина и витамин Е ще повишат стабилността на организма при поражението на инфекциозни и вирусни агенти. Засилената имунна система ще предотврати навлизането на патологични патогени през хематоплацентарната бариера.

Топли напитки съдържат естествени антиоксиданти, които инхибират окислителните процеси в тялото на майката. Свободните радикали могат да причинят хипоксия в плода и развитието на вътрематочни аномалии.

Какаото не винаги е полезно. Наред с положителните качества, продуктите могат да причинят значителни вреди. Например, поради съдържанието на кофеин, какаото може да предизвика повишаване на кръвното налягане при жени, предразположени към развитие на хипертония. Ако има бързо сърцебиене, необходимо е какаото да се замени с други напитки.

Жените, които са предразположени към алергични и анафилактоидни реакции, са строго забранени да приемат какао по време на бременност. Нестабилната работа на ендокринната, нервната и имунната системи може да доведе до анафилактичен шок или внезапна ангиоедем.

Подобна ситуация се наблюдава при продължителна употреба на какао. Поради съдържанието на серотонин, който е отговорен за стимулиране на секрецията на ендорфин, тялото на бременна жена започва да свиква с тоника. С рязката отмяна на пиенето може да се развият хормонални нарушения или алергични реакции, особено през втория период на бременност.

Какаото е противопоказано за употреба при жени с недостиг на калций. Поради диуретичния ефект извличането на калций се увеличава с приема на какао. Абсорбцията на химичен елемент в чревния тракт се забавя. При недостиг на калциеви йони при бременна жена при раждане, детето може да има заболявания на опорно-двигателния апарат. Определете липсата на макро може да бъде стратифициране на ноктите, напречно сечение на върховете на косата, повишена чувствителност на зъбния емайл.

Бременните жени с висок тонус на матката трябва да следват препоръчаната от лекаря диета. Какаото е в състояние да увеличи мускулния тонус, което може да предизвика преждевременно раждане. Вероятността от спонтанен аборт се повишава през третото тримесечие на бременността.

В допълнение към директните противопоказания, има ситуации, в които се препоръчва да се ограничи употребата на какао на прах.

• Неправилна бъбречна функция. Кофеинът предизвиква диуретично действие в организма, което в нарушение на функционалната активност на бъбреците може да повлияе неблагоприятно на състоянието на органите. Минералните компоненти могат да повишат риска от уролитиаза и да влошат съществуващите патологични процеси в нефроните.
• Потискането на кръвта. Въпреки съдържанието на желязо, какаото може да доведе до влошаване на костния мозък.
• Нарушения на съсирването на кръвта, предразположение към развитие на кървене. Не се препоръчва употребата на гореща напитка с намалена агрегация на тромбоцитите и фибринолитична активност. Активните растителни съставки на какаовото дърво усилват антикоагулантния ефект. Жената може да развие вътрешно кървене, може да започне преждевременно раждане.

През първия триместър на бременността, какаото може да влоши токсикозата, така че не се препоръчва употребата на напитката на ранен етап. Добре е бременните жени да пият не повече от 3 чаши какао на седмица. На 250 мл напитка се допускат не повече от 3 супени лъжици прах. Препоръчва се горещата напитка да се разрежда с мляко, което намалява концентрацията на кофеин и попълва снабдяването с калций. Ако е необходимо, можете да добавите към напитката 1-2 чаени лъжички захар, канела, сметана. Закуска за пиене ще бъде орехи или сладолед.

Вижте дали можете да пиете какао за бременни жени в следващото видео.