Индийско орехче с кефир: правилната доза и ефект от употребата

Nutmeg не само носи интересни нюанси вкуса на ястията, но също така помага да се лекува тялото.В комбинация с кефир, ползите за здравето на този продукт се увеличават няколко пъти. Тази статия ще ви разкаже повече за правилната доза и ефектите от използването на такъв необичаен инструмент.

Сместа, приготвена от индийско орехче и кефир, носи големи ползи. Всеки от продуктите, използвани за приготвяне на такъв чудотворен коктейл, оказва влияние върху тялото. Едновременното използване на такива продукти само засилва въздействието.

Мускатът е първата съставка на напитката. Заслужава да се отбележи, че този продукт има доста високо съдържание на калории. Той съдържа в състава си много хранителни вещества, които осигуряват енергия на организма. Така че, дори след като изяде малка част от индийското орехче, човек има чувство за пълнота, както и подобрение в храносмилателните процеси.

Nutmeg е отличен продукт, който често се използва в различни диети. По време на ограничаването на храната, много подправки се изключват от менюто на човека, но е позволено малко индийско орехче. Използването му помага да се добави разнообразие към познатите ястия, а също така подобрява функционирането на тялото. Дори и малко количество от тази подправка помага да се стимулира храносмилането, което има положителен ефект върху процеса на намаляване на теглото като цяло.

Важен ефект на индийското орехче е, че той е способен да ускори метаболизма. Колкото по-активни са метаболитните процеси в клетките, толкова по-добре функционират всички органични системи. Не е случайно, че след ядене на индийско орехче, настроението на човек се нормализира и дори ефективността се увеличава.

Експертите по традиционна медицина препоръчват да се яде този продукт на хора с нарушения в храненето. Употребата му ще стимулира метаболитните процеси и следователно ще допринесе за по-доброто храносмилане в организма и за по-нататъшното му усвояване.

Също така е важно да се отбележи, че в индийското орехче има вещества, които могат да стимулират процесите на липолиза в организма. Този процес се характеризира с намаляване на количеството на мастната тъкан. Колкото по-активно се случва липолизата, толкова по-бързо човек губи онези излишни килограми, които не обича.

От древни времена тази подправка е ценена заради факта, че помага за разнообразяване на вкуса на всички, дори най-познатите ястия. Така че, индийското орехче в големи количества съдържа растителни съставки, които могат да повлияят на рецепторите на езика. Раздразнение на такива рецепторни окончания и допринася за факта, че човек след консумиране на храни или напитки, направени от индийско орехче, има специфични усещания.

Вторият продукт, който е необходим за приготвянето на здравословна напитка, е кефир. Този млечен продукт оказва огромно влияние върху тялото. Лекарите казват, че хората, които редовно използват пресни кисели млечни напитки, значително намаляват честотата на вирусни и микробни инфекции. Също така, с редовна употреба на такава напитка, възстановява се чревната микрофлора, което по естествен начин укрепва имунната система.

Комбинацията от индийско орехче и кефирен продукт помага за постигане на невероятни резултати. Така че, чрез приемането на такъв коктейл може да се постигне:

• загуба на тегло;
• подобряване на метаболизма;
• подобряване на настроението и стабилизиране на нервната система;
• редовност на изпражненията;
• повишаване на имунитета;
• повишаване на общия тонус на тялото;
• нормализиране на здравето на мъжете;
• предотвратява развитието на определени патологии на сърцето и кръвоносните съдове;
• намаляване на тежестта на симптомите на възпалителни заболявания на ставите и други патологии на опорно-двигателния апарат;
• ускоряване на растежа на ноктите;
• подобрена памет и концентрация;
• укрепват косата и им придават по-гладкост, намаляват пърхота.

Всяко естествено лекарство трябва да се приема според определени препоръки. Само такова правилно прилагане може да бъде гаранция, че след използването на този инструмент ще се появи дългоочакван резултат. Лекарите казват това в никакъв случай не може да надвишава препоръчителната доза от употребата на здравословна напитка.

Някои хора искат бързо да постигнат желания резултат и да увеличат дозата на този коктейл. Такова независимо решение често предизвиква много неприятни симптоми. Ако използвате напитка в големи количества, тя може да донесе здраве вече не е добра, а реална вреда. Например, след превишаване на препоръчителната доза, може да се появи болка по червата. Често има симптоми на диспепсия: киселини, парене в стомаха, гадене.

За изготвянето на ефективни средства е много важно да се използват качествени продукти. Кефирът се отнася до продукти, при които, ако се съхранява неправилно, могат да се появят микроби, които са опасни за здравето. Преди да пие кефир, трябва да се изследва и да се мирише. Напитката трябва да има еднаква консистенция, бял цвят и приятна кремава миризма. Ако миризмата на кефир се е променила и стане странна, тогава употребата на такъв продукт трябва да бъде изоставена, тъй като това може да доведе до развитие на симптоми на хранително отравяне и това ще доведе до неприятни последствия.

Създаването на здравословен коктейл от кефир е съвсем просто. Това ще изисква само няколко прости съставки, които обикновено са винаги под ръка. Ако обаче по някаква причина у дома няма такива продукти, те могат лесно да бъдат закупени в най-близкия магазин.

Така че, за подготовката на напитката ще трябва:

• индийско орехче - половин парче;
• кефир - 250 мл;
• сол и черен пипер;
• пресен магданоз - 2-3 стръка.

Преди приготвяне на напитката, индийското орехче трябва да бъде настъргано. За постигане на желания ефект е много важно да се спазват определени пропорции. Така за 200-300 мл кефир е достатъчно само половината от малкото индийско орехче. Ако поставите прекалено много от тази ароматна подправка, можете да получите гадене, а в някои случаи дори и повръщане.

За удобство магданозът се нарязва на няколко големи парчета. В този случай подготовката на напитката отнема само няколко секунди. След като бъде направена цялата предварителна подготовка, посочените компоненти трябва да бъдат "заредени" в смесителя. Напитката ще бъде готова, когато всички компоненти се смесят напълно.

В тази рецепта са разрешени някои свободи. Например, за да направите кефир коктейл, изобщо не е необходимо да приемате цял индийско орехче. Също така е подходящ и заземен. Съдържа активни вещества, които спомагат за подобряване на функционирането на организма. Такъв продукт може да се купи в магазина в отдел с подправки и подправки.

Една чаша ароматизирана напитка на ден ще бъде напълно достатъчна за насърчаване на здравето. Рецептата също така позволява изключването на редица продукти. Например, хората, които не харесват вкуса на черен пипер или магданоз, можете да изключите тези продукти от коктейл. Вкусът на напитката по желание също може да бъде леко променен. Например, вместо зеленина от магданоз, можете да сложите няколко пресни клонки от босилек. Това ще даде на напитката нови аромати и ще бъде от полза за тялото.

Също така е позволено използването на пикантни подправки от кефир и без добавяне на зелени. В този случай само кефир се смесва с индийско орехче. Струва си да се отбележи това В такъв кефир коктейл не трябва да се поставя много сол. Натриевият хлорид спомага за намаляване на отделянето на течности, което може да доведе до по-бавна загуба на тегло. Това не трябва да се забравя от хора, които решават да използват кефир с индийско орехче, за да загубят малко тегло.

Тази напитка, според много хора, които са я опитали, наистина влияе на тялото. Някои хора отбелязват, че след като са го използвали, те са успели да се справят с проблема на запека, който дълго време ги измъчваше. Те също така отбелязват, че има лека загуба на тегло поради пиенето на напитката. Разбира се, за постигане на ясно изразена загуба на тегло само чрез използването на кефир коктейл няма да успее, но все пак ще се отървете от няколко излишни килограма.

Много хора казват, че след употребата на такова питие те имат нарушение на съзнанието. Такова действие е наистина възможно, когато се яде индийско орехче в големи количества. Този ароматен продукт съдържа вещества, които могат да предизвикат появата на зрителни халюцинации. Ето защо, лекарите не съветват да превишават препоръчителната доза от индийско орехче, когато приготвят напитки на базата на него.

За лечебните свойства на индийското орехче вижте по-долу.