Отслабване с канела

Подправката на канелата е вътрешният слой на кората на дървото. Островът на Цейлон се счита за родното място на канеленото дърво.Днес канелевото дърво расте в тропическия пояс. Много страни в тропическите ширини отглеждат канелени дървета, а износът на тази подправка е един от техните доходни елементи. Подправка се използва активно в готвенето, особено в сладкарската индустрия. За мнозина, вкусът на канелата се свързва с кифлички, шарлотки, великденски сладкиши и други ароматни сладкиши. Ето защо, не всеки знае, че канелата може да помогне на тялото бързо и без стрес, загуби тези излишни килограми и да се приготви за сезона на плажа. Канелата за отслабване е била използвана в древни времена, ориенталски красавици, а също и за козметични цели.

В супермаркетите и пазарите, канелата може да бъде закупена под формата на усукани пръчки или на прах. Основното изискване при избора на подправка - то трябва да е прясно и да има ясно изразен аромат. Канелата се съхранява на тъмно място, за предпочитане в стъклен съд с плътно затворен капак. Срокът на годност на канелените пръчици - около една година, и смляни подправки - до 6 месеца.

Има още един трик, който много доставчици на подправки използват - по-голямата част от канелата на нашите пазари не е реална. Това е кората на китайската канела или касия. Касия и канела имат сходни свойства, но учените са доказали, че именно в Цейлон има повече хранителни вещества.

• намалява апетита;
• понижава нивата на кръвната захар;
• премахва токсините и вредните вещества от тялото;
• активира метаболитните процеси в организма;
• подобрява чревната подвижност;
• неутрализира патогените в червата.

Основното предимство на канелата при загуба на тегло е способността му да регулира нивата на кръвната захар. Повишената захар води до бързо увеличаване на теглото и може да доведе до развитие на захарен диабет тип 2 (неинсулинозависима). Канелата съдържа полифеноли, които нашето тяло разпознава като инсулин. Касия има значително по-високо съдържание на полифеноли.

Канела нормализира въглехидратния метаболизъм в организма, и като резултат, метаболизма на мазнините, което е определящ момент за успешна загуба на тегло. Колкото по-активни са метаболитните процеси в организма, толкова по-бързо отиват излишните килограми.

Друго голямо свойство на канелата е способността за подтискане на апетита. Само половин чаена лъжичка от тази подправка на ден помага да се справите с чувството на глад. Можете да консумирате цялата дневна доза подправки на закуска, но ще бъде по-ефективно да я разделяте на няколко равни части и да ядете между храненията или закуски.

Добре известно е, че в нарушение на липидния метаболизъм, организмът започва активно да натрупва подкожни мазнини, възникват кожни проблеми и в бъдеще това може да доведе до много сериозни заболявания и хормонални смущения. Канелата ще помогне за нормализиране не само на метаболитните процеси, но и за премахване на вредните токсини, които улавят излишните мазнини в тялото.

Много хора с проблеми с наднорменото тегло страдат от чревни проблеми. Честият запек и подуването на корема правят живота им неудобен. В този случай, канела ще дойде на помощ - тя неутрализира патогенната флора на червата, нормализира чревната подвижност и е в състояние да премахне паразитите.

А основното му предимство - канелата е много вкусна и ароматна. Чрез прилагане на рецепти за отслабване с канела, вие ще направите този процес приятен и възнаграждаващ. Ароматът на канелата ще ви зарежда с енергичност и добро настроение за целия ден и няма да бъдете подчертани за ограниченията във вашата диета. Ще разберете, че можете да отслабнете вкусно!

Освен това, за любителите на сладкиши, използването на канела ще бъде истинско спасение, ароматът на канелата може да подведе нашия мозък и сутрешната каша с овесена каша ще се възприеме като изискан десерт. Друга малка тайна, ако добавите канела в сутрешното си кафе, тя може напълно да замени захарта в нея. По-долу ще бъде описана рецептата за кафе с канела.

Тази комбинация е мощна мазнина, която активира метаболитните процеси и обогатява храносмилателния ви тракт с полезна микрофлора.

Диетите кефир отдавна са много популярни, тъй като този млечнокисел продукт лесно се усвоява, насища стомаха и има ниско калорично съдържание. Но кефир диети имат един недостатък - това е натрапчиво чувство на глад, особено когато гладно дни се изразходват за един кефир. Но ако добавите щипка канела към кефира, чувството на глад ще изчезне.

Има няколко рецепти за кефир с канела и опитен начин да намерите такъв, който ще зарадва вкусовите ви пъпки и ще се бори с наднорменото тегло.

Тази напитка може да се използва като лека закуска или да се замени с втора закуска и лека закуска.

Имате нужда от 1,5 литра кефир и 0,5 чаена лъжичка канела. Разбъркайте добре канелата и кефира и охладете. Пийте в равни части през целия ден.

Този коктейл е далеч превъзхождащ свойствата за изгаряне на мазнини от класическата рецепта, но не всеки ще го хареса. Кефирът неутрализира остротата на пипер, но за онези, които не харесват пикантни и пикантни напитки - няма да работи.

За да го направите, трябва да разтриете корен от джинджифил на фина ренде, за да направите около една чаена лъжичка. 1 литър кефир се смесва с настърган джинджифил, 0,5 чаена лъжичка канела и се добавя щипка червен пипер. Тази напитка трябва да се пие половин час преди хранене.

Ябълките и канелата са идеална комбинация в техните вкусови и органолептични качества, а в комбинация с кефир и коктейл за изгаряне на мазнини.

За да го подготвите, вземете 2-3 ябълки, ги нарежете на парчета, отстранете семената. Ябълките са най-добре пюре с блендер, но ако устройството не е под ръка, можете да настъргвате плода на фин ренде. 1 литър кефир се смесва с ябълково пюре и се добавя 0,5 чаена лъжичка канела. Такъв коктейл ще бъде прекрасно сладко покритие на всяко ястие.

Такава смес може да замени пълноценна вечеря, докато вие ще бъдете пълни и ще получите всички необходими микро- и макроелементи, както и витамини. Благоприятните свойства на сушени сини сливи и трици ще работят през цялата нощ и сутрин ще отстранят внимателно всички вредни и опасни токсини от тялото. Богатите на целулоза трици ще осигурят ситост. Тази смес може да се консумира под формата на овесена каша или като коктейл, регулирайки количеството на киселото мляко.

За една порция трябва да вземете две чаени лъжички трици, 2-3 сливи, една четвърт чаена лъжичка канела и чаша кефир. Ако сини сливи с камък - трябва да бъдат отстранени. Бранът се изсипва с вряла вода до водата, която те напълно покриват, те трябва да се надуят. Сини сливи също трябва да се излее вряща вода.След като отокът се набъбне, се налива чаша кефир в гъстата чаша на смесителя, се добавят трици, сини сливи и канела. Разбийте сместа и коктейлът е готов!

Ако не харесвате кефира, тогава той може да бъде заменен с мляко. Разбира се, тя е много по-малко бифидобактерии, но е богата на калций и витамини. Когато използвате мляко в коктейли, обърнете внимание на съдържанието на мазнини. Препоръчително е да се ядат храни с ниско съдържание на мазнини.

Рецепти мляко с канела ще бъде спасение за хора, които са противопоказани при употребата на кефир: с висока киселинност и други заболявания на стомашно-чревния тракт.

Тази великолепна напитка е не само вкусна и ароматна, но и спомага за намаляване на апетита и стимулира обмяната на веществата. Ако редовно пиете зелен чай, който е антиоксидант, в комбинация с канела, процесът на отслабване ще премине бързо и с удоволствие.

Много производители произвеждат готови чайове с аромат на канела, но този чай няма да има ефект за загуба на тегло, затова е необходимо да се закупи висококачествен листен зелен чай. Когато приготвяте зелен чай, прибавете към него една или две пръчки канела. Можете да пиете този чай през целия ден, както желаете.

В студения сезон можете да добавите две - три цветя от карамфил, малко кардамон и два или три сушени анаса към тази напитка. Тази напитка ще се затопли през студените зимни вечери и ще вдигне настроението ви.

Днес всеки знае за изгарянето на мазнините и антиоксидантните свойства на кафето. Кафето е част от много диети, а неговият канелен тандем ще бъде активен сътрудник по въпросите на загубата на тегло. Освен това, канелата може да неутрализира негативните свойства на кофеина. Канела ще облекчи прекомерния стимулиращ ефект и тахикардия. Канела е в състояние напълно да замени захарта в тази напитка, тя ще му даде приятен аромат и леко сладък вкус. Щипка канела, прибавена към капучино, ще направи питието истински десерт.

Вземете добър навик - когато приготвяте сутрешното си кафе, добавете канелата на турка на върха на ножа. Тази напитка ще даде сила, даде добро настроение и ще допринесе за загуба на тегло.

Тази комбинация ще бъде отлично допълнение към месни ястия, сосове, извара или сладкиши. Във всяка рецепта, в която се намира джинджифил, подходяща е канела и лют пипер. Варени с комбинация от тези подправки ястия ще допринесе за загуба на тегло. Благодарение на чудотворните свойства на канелата, размерът на порциите ви ще бъде много по-малък, съответно и броят на консумираните калории ще намалее.

Пилешки гърди нарязани произволни филийки. Пригответе маринатата: смесете сока от половин лимон с 0,5 чаена лъжичка канела, с 0,5 ч.л. Парчета пилешко мариновано, желателно е месото да се маринира около два часа. Маринованото месо се изпраща в пещта за 10-15 минути при температура от 200 градуса.

За активна загуба на тегло, канелата се използва за увиване у дома. Канела стимулира обмяната на веществата в клетките на кожата, тонизира горния слой на епитела и спомага за борбата с целулита. Таблетките се държат всеки ден в продължение на един месец. След един месец кожата ви ще се опъне и мазнините в тялото ще бъдат значително намалени.

За две супени лъжици зехтин трябва да бъдат 2-3 капки етерично масло от канела и 1 чаена лъжичка канела.Затоплете маслото на водна баня и добавете канелено масло и смляна канела. Полученият състав намажете проблемни области, увийте филм, покрийте с одеяло и лежи за 20-30 минути. След процедурата трябва да вземете топъл душ.

В затоплено растително масло, за предпочитане маслиново или ленено семе, трябва да добавите чаена лъжичка канела и половин чаена лъжичка смлян червен пипер. Процедурата за опаковане е подобна на първата рецепта. Тази рецепта има противопоказания, не може да се използва за наранявания по кожата и разширени вени.

Противопоказания за употреба на канела са минимални, но все пак са:

• когато кърменето от използването на канела е по-добре да се въздържат;
• с индивидуална непоносимост;
• при повишена температура;
• Не яжте канела на празен стомах, тя може да предизвика гадене и дори повръщане.